Willkommen
Die Alexander-Technik ist eine Methode zur Veränderung von einschränkenden Gewohnheiten. Sie ist ein ganzheitlicher Lernprozess, der sowohl körperliche als auch mentale Aspekte miteinbezieht und auf klaren Prinzipien basiert. Ziel ist die Steigerung der Lebensqualität und die Entfaltung des eigenen Potentials. Die erlernten Prinzipien lassen sich nahtlos in den Alltag integrieren.
Workshop
Einführungsworkshop zum Thema "Alexander-Technik – Körperdynamik" am Samstag 21. Jänner 2023 von 10:30 bid 12:30 Uhr: weitere Infos zum Workshop >>
Gedanken & Ressourcen
Besuchen Sie meinen Blog mit Videos über die Alexander-Technik: blog.alexander-technik.wien
Alles, ob physisch, mental oder geistig, wird von dir in Muskelspannung übersetzt.
F.M. Alexander